フットバスは、冷え症に効果があるほか、足のむくみや疲れにも
良いのだとか。全身のツボが集中している足を温めることで
血行が良くなり、疲れを取ってくれるのだそうです。
そんな良いことずくめのフットバス。エッセンシャルオイルを
使うと、さらにリラックス効果が高まるそうです。

◆ フットバスの作り方
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
用意するもの

◎膝が入るくらいの洗面器かバケツ
◎お湯（40〜42度）
◎エッセンシャルオイル（３〜４滴）

洗面器お湯を張って、エッセンシャルオイルを垂らし、
くるぶしのあたりまで足を入れて10〜15分浸かります。
途中でお湯が冷めてきたら熱湯をさして、
お湯の温度が下がらないようにします。
エッセンシャルオイルは、リラックス効果のある
ラベンダーやローズマリーがおすすめです。

※妊娠中の方はお控えください。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/10/04]より。

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◆ おいしい秋刀魚を見わける５つのポイント ◆
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　１．目の周りが透明なもの（※赤くなっているものは避けた方が良い）
　　　　　　　　
　２．背中が青黒く、全体的にハリのあるもの

　３．口の先が黄色くなっているもの　（※脂がのっている証拠）

　４．エラに張りがあり、赤いもの

　５．細いものではなく、ずんぐりとした太めのもの

この５つのポイントに、気をつけて選ぶと良いそうです。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/09/09]より。

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【北海道の方言】

　◎『ゴミを投げる』⇒　ゴミを捨てる
　────────────────────
　◎『ごんぼほる』　⇒　ダダをこねる
　────────────────────
　◎『ぼっこ』　　　⇒　棒
　────────────────────

【青森県の方言】

　◎『たげ』　　⇒　すごく
　────────────────────
　◎『わんど』　⇒　私達
　────────────────────
　◎『おんず』　⇒　弟
　────────────────────

【宮城県の方言】

　◎『いずい』　⇒　しっくりこない
　────────────────────
　◎『がおった』⇒　つかれた
　────────────────────

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/12/28]より。

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おでんといえば、秋・冬を代表する鍋料理のひとつです。
屋台やコンビニ、ご自宅などで気軽に食べられるところも魅力ですよね。
おでんについて、歴史や種類などをご紹介します。

◆ おでんの誕生
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
おでんの元祖は、「串に刺した豆腐の味噌焼」なんですって。
串に刺した豆腐の姿が、伝統芸能の「田楽舞」に
似ていることから「田楽」（でんがく）と呼ばれるようになり、
後に「お田」（おでん）と略して呼ばれるように
なったのだそうですよ。

◆ おでんの味付け
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
おでんは、辛子味噌をつけて食べたり、しょうが醤油で食べたりと
地域によってさまざまなバリエーションがあるんですって。

◆ 世界のおでん
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
韓国や台湾にもおでんがあり、韓国では「おでん」という同じ名前で
呼ばれ、台湾では「オーレン（黒輪）」と呼ばれているのだそうです。

◆ 余ったおでんの活用法
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ご家庭でおでんが余ったときは、甘辛く煮つめてお弁当の
おかずにしたり、細かく刻んで炊きこみご飯にしたりすると
良いのだそうです。

LifeMile ちょっとした時間に。 [2005/09/02]より。

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◆ 肌の乾燥のメカニズム
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
肌の乾燥は、皮脂の分泌と水分が低下するために起こります。
気温の低い秋から冬にかけての季節は、皮脂や汗の分泌が少なくなるうえ、
空気が乾燥しているので肌の水分が無くなります。
また、寝不足や疲労、極端なダイエットなども肌にダメージを与え、
代謝不測や血行不良による乾燥を招く原因になります。

◆ 乾燥を防ぐには
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
加湿器を使ったり、濡れたタオルを部屋の中にかけておいたりして、
部屋の湿度に気を配ります。また、入浴するときは肌の皮脂を奪う
熱いお湯を避けます。洗顔も、ごしごしこすったり２度洗いしたり
するのは禁物。洗顔後は必ず化粧水で水分補給して、
保湿効果の高い美容液や乳液を塗ります。
肌がヒリヒリするときは、お酒や香辛料など、血管を拡張させる
食品は避けましょう。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/10/25]より。

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　“マンパワー”は、「労働力」という意味で使用されます。

　労働力、つまり“人手”のこと。
　何か目的を遂行するために必要な人員を指します。

　例えば、何か新しいプロジェクトが立ち上がって人的資源問題が生じた際、
　「マンパワーが足りない！」というように使われるのです。

　ほかにも、
　　manpower planning　⇒　（企業などにおける）人員計画
　　manpower standard　⇒　必要人員標準
　といったように、“マンパワー”は使われることがあります。

　仕事をするうえで、マンパワーとして必要とされるような
　ビジネスパーソンになりたいものです。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/10/19]より。
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◆ 「たたみいわしで一杯いかが？」
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
地元湘南の特産品といえば「しらす」が有名ですが、
生なのでお土産にはなかなか難しいですね。
で、私は呑んべぇの友人へは「たたみいわし」を手土産にしています。
軽く炙ってお酒のおつまみに、また小腹がすいたら
御飯の上に炙ったものをちぎって生山葵をのせお茶を注げば
美味しいお茶漬けになります。

◆ どろっとした独特の飲み物
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
私の住んでいる「島」には、お米を使った飲み物があります。
その名も「みき」。
どうしてそのような名前なのかは分かりませんが、
お砂糖とお米をたいてつぶしているような感じでドロっとしていて
甘いおもゆのような飲み物です。
牛乳パックのようにして普通にお店で売られ、帰省した島の人は
懐かしんで飲みます。
遠くにお嫁に行った伯母さんたちには、冷凍で送ると喜ばれるんですよ。

LifeMile ちょっとした時間に。[2006/03/29]より。

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　「キックオフ」という言葉を耳にすると、
　まず思い浮かべるのがフットボール（サッカー）の開始合図。

　ビジネス用語として使われる「キックオフ」は、
　“新規プロジェクトなどの立ち上げ”や
　“プロジェクトを立ち上げたときに行われる顔合わせの集まり”
　などのことを指します。

　少人数の飲み会から、100人以上が参加するようなパーティ形式まで、
　規模はさまざま。上期や下期などが始まるときにも
　「キックオフ」が行われることがあるよう。

　“みんなで騒いだりするのはあんまり好きじゃない…”

　そんな人でも、仕事の付き合いだと思って参加する方が、
　ビジネスマンとして賢明なのかもしれません。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/10/12]より。
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◆ 横浜中華街がオススメ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
私の地域（横浜）のデートスポットは沢山ありますが、
私が好きなデートスポットは、「中華街」です。
肉まん、中華カステラ、杏仁豆腐…などなどをテイクアウトし、
山下公園でプチピクニック気分を味わいます。
春の暖かい日差しの下でのんびりできます。
しかも費用がコース料理よりも安くすむので、
浮いたお金で横浜港内の遊覧船「マリーン・ルージュ」号で
海上からのキレイな景色を眺めるのもいいですよ。
このプランはいろんな人にオススメして好評でした。

◆ 夕日が日本海に沈んでいくのを見ながら、レストランでデート
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
新潟県柏崎市の米山ICで降り、米山大橋を渡ると、海産物を売る
マーケットがあります。その中を通って小山を越えると
入江の側にでます。岬にレストランがあり、
日本海に沈む夕日を見ながら、ゆっくり食事。
帰省のときによく行きます。

LifeMile ちょっとした時間に。[2006/03/21]より。

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　「○○くん、アジェンダをまとめておいて！」

　上司にこんなことを言われたけれど、どういう意味か分からなかった…
　という経験はありませんか？

　“アジェンダ”とは、これから取り組むべき“課題”といった意味で
　使われることが多いようです。会議などでは“議題”を指したりもします。

　“議題”をまとめたもの、さらには“検討課題”という意味を含み、
　“議事録”のことを“アジェンダ”と呼ぶこともあります。

　また、“行動計画”といった意味で使用されることもありますが、
　この場合は、「アジェンダ○○（○○行動計画）」というように、
　説明を付けることが望ましいです。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/08/31]より。
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　今回は、同じフォルダに似ている名前のファイルが増えたときに便利な、
　「ファイル名に連番を一度に付ける方法」を紹介します。

　１．フォルダを開き「表示」から「アイコン」を選んでアイコン表示する。
　２．「表示」から「アイコンの整列」を選び、
　　　「アイコンの自動整列」のチェックをはずす。
　３．連番を付けるアイコンを縦に並べる。
　　　この際、若い番号を付けるアイコンを上方に置くのがポイント。
　４．連番をつけるファイルを選択状態にする。

　あとは、一番若い番号を付けるアイコンを右クリックして
　「名前の変更」を選んで、「富士山 (1).jpg」のように
　ファイル名の後に()書きの連番を指定して「Enter」を押すだけでOKです。

　それではまた、来週のデジタルライフナビをお楽しみに！

LifeMile デジタルライフナビ[2005/09/03]より。
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◆ ヘルシー！美味しい！ とうふちくわ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
鳥取県東部で江戸時代から伝わる『とうふちくわ』。
名前のとおり「とうふ」を原材料に使った「ちくわ」です。
とうふ７、魚のすり身３の割合で作られており、
普通のちくわより柔らかい食感。
口に入れると大豆の香りが広がり、噛んでいくと魚の旨みが出てきます。
一般的なちくわと比べるととうふを原材料にしているだけあって
「低カロリー・高タンパク」なのだとか。

◆ 「蕗（ふき）」
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
決して珍しい植物ではないと思いますが、
私の住んでいる所の特産品は「蕗（ふき）」です。
「蕗まつり」に「蕗まつり音頭」を踊り、
「蕗汁」を食べ、「蕗パン」（蕗まつり限定）が売られています。
学校の卒業証書までも蕗の繊維で作った紙が
使われるほど、関わりが深い特産品です。

LifeMile ちょっとした時間に。[2006/03/31]より。

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ホットワインは、ドイツでは「グリューワイン」、フランスでは
「ヴァンショー」と呼ばれ広く親しまれています。
温めて渋みを消し、シナモンなどの香辛料と砂糖で味付けをした
ホットワインはとても口当たりが良いので、飲みすぎには注意です。

◆ ホットワインの材料（２人分）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・ワイン……………………１／２本
・シナモンスティック……２本
・砂糖またはハチミツ……大さじ３〜４杯
・オレンジの皮……………少々
・レモンの皮………………少々

◆ ホットワインのつくり方
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
１．鍋にワイン、砂糖、シナモンスティック、オレンジの皮、
　　レモンの皮を入れてよく混ぜる。
２．鍋を中火にかけてかき回す。沸騰しないように注意しながら
　　数分程度温める。
３．鍋を火からおろし、しばらく置いて香りを馴染ませる。
４．できあがり♪

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/11/01]より。

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　“プライオリティ”とは、直訳すると優先権（優先順位）といった
　意味になります。

　ビジネスシーンで使われる場合は、
　仕事などのプロセス（プログラム）につけられる優先順位のことを指し、

　「プライオリティの高いものほど、多く時間をとらなければ…」

　というように、「高い」や「低い」を使って表します。

　時々「それは、プライオリティの問題です！」なんて使い方を
　している人をみかけますが、それは間違いなので気をつけましょう。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/08/24]より。
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◆ 夜の動物園
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今ではとても有名になりましたが、旭川の動物園がおすすめです。
８月には夜の動物園が開催され、昼間とは違った雰囲気が楽しめます。
観覧車に乗って見る夜景も最高。
近くにあるレストランのソフトクリームも、濃厚でおいしいです。

◆ しだれ梅が満開ですよ〜
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
地元では結構有名なスポットですが、名古屋市東部にある
「名古屋市農業センター」のしだれ梅が今満開です。
例年ですと、もうとっくに散っているのですが、今年は寒さの影響か
２週間くらい遅れて今が一番見頃。今日も、雨の中観て来ました。

家族連れが沢山ですが、そんな中で若いカップルを見かけると
何だか嬉しくなって邪魔しないようにしてあげたくなります。
中部の方でしたらお勧めのスポットですよ。

LifeMile ちょっとした時間に。[2006/03/24]より。

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◆ ボジョレー・ヌーヴォーとは
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
「ボジョレー・ヌーヴォー」の名は
“ボジョレー”と“ヌーヴォー”、２つの単語から成り立っています。
“ボジョレー”は、フランスのブルゴーニュ地方にある
ブドウの産地の名称で、“ヌーヴォー”は『新しい』という意味。
つまり、ボジョレーで作ったその年最初のワインを
「ボジョレー・ヌーヴォー」と呼びます。

◆ 他のワインとの違い
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ボジョレー・ヌーヴォーは、ブドウを潰さずに炭酸ガスの中に
漬け込んで発酵させて作ります。
ブドウを潰さないので、赤ワインでありながら種からの渋みを感じない
フレッシュでフルーティーな味わいが特徴です。

◆ ボジョレー・ヌーヴォーの飲み方
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
通常、赤ワインは冷やすと種の渋みが際立ってしまいますが、
ボジョレー・ヌーヴォーは渋みが出ない醸造方法のため
軽く冷やして飲むと、より一層おいしさを感じることができます。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/11/16]より。

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　“フレキシブル”にピンとこない人でも、
　“flexible time”＝フレックスタイムと聞けば、ピンとくる人も多いはず。

　ちなみにフレックスタイムとは、
　始業や終業の時間を従業員が自由に選択できる就業方法のことです。

　要するにフレキシブルとは、柔軟な様子や融通がきくさまのこと。

　「○○くん、フレキシブルに対応してくれ」と上司に言われたときは、
　融通を利かせ、臨機応変に対応するという意味合いになるのです。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/08/10]より。
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◆ 「肉まん」と「豚まん」の違い
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　関東と関西で、呼び名が違うのは、
　「肉」と聞いて連想する肉の種類が違うからだそうです。
　
　関東で言う「肉」は、食肉全般、牛肉、豚肉、鶏肉などを指します。

　一方関西では、「肉」と言えば牛肉を指し、
　「豚肉」のことは「豚肉」と呼び分けているため、
　豚肉が使われる「肉まん」は「豚まん」と呼ばれるのだそうです。

◆ 「きつね」と「たぬき」の違い
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　みなさんは、うどんとそばの「きつね」と「たぬき」と言えば、
　どのようなものを想像しますか？
　関東と関西では、このメニューにも違いがあるようです。

　＜関東＞
　きつね…うどん・そば共に甘い油揚げが入ったもの。
　たぬき…うどん・そば共に揚げ玉が入っているもの。

　＜関西＞
　きつね…うどんに甘い油揚げが入ったもの。
　たぬき…そばに甘い油揚げが入ったもの。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/11/18]より。

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　コストには、「値段、原価、費用」といった意味が、
　パフォーマンスには、「遂行、実行、行為、仕事」などの意味があります。

　「原価が実行される？？？」

　単純に意味あいだけで考えてしまうと、何だか分からない言葉ですが、
　“コストパフォーマンス”とは、費用対性能比率のこと。
　つまり、コストに対しての働き、性能のことを指すのです。

　値段（コスト）と性能（パフォーマンス）を比較した場合、
　性能がよいのに値投が安ければ“コストパフォーマンスが高い（良い）”、
　そうでない場合は“コストパフォーマンスが低い（悪い）”と言います。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/08/17]より。
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　今回は、Windows XPの機能を使って、
　言葉をしゃべらせる方法を紹介します。

　１．[コントロールパネル]の[音声認識]をクリック。
　２．[音声認識のプロパティ]画面が表示されるので、
　　　[音声合成]タブを選択する。
　３．[音声の選択]のなかの[次のテキストを使って、音声を再生する]
　　　の下に、自分がしゃべらせたい言葉を入力する。

　これだけで、言葉をしゃべらせることができます。

LifeMile デジタルライフナビ[2005/09/10]より。
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　“ルーティン”（“ルーチン”）とは、決まりきった作業のことで、
　ルーティンワーク＝日常業務といった意味で使用されます。

　また、コンピューターのプログラムでは
　特定の処理をする一連の命令群のことを指します。

　英語では、ダンスにおいて“一定のステップ”という
　意味で使用されることもあるようです。

　ビジネスシーンにおいて「その仕事は、ルーティンに落とし込む方法で…」
　などと使われることがありますが、もしかしたら
　“日常業務だから、やって当たり前でしょ”
　などという意味合いが含まれているかもしれません。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/09/07]より。
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◆ 鉛筆の芯は何でできているの？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
鉛筆の芯は黒鉛と粘土でできているのだそうです。
粘土の割合が大きくなるほど、硬い芯になるんですって。
たとえば、ＨＢは粘土３・黒鉛７の
割合なのだそうです。

◆ Ｈ・Ｂ・Ｆの意味は？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
鉛筆についているＨ、Ｂ、Ｆという記号は、
芯の濃さと硬さを表すのだそうです。
ＨはHARD（硬い）、ＢはBLACK（黒い）という意味で、
Ｈの数字が多いほど薄く硬い芯で、
Ｂの数字が多いほど濃くやわらかい芯なんですって。
また、ＦはFIRM（しっかりした）という意味で、
ＨとHBの中間の濃さと硬さを持った
芯のことなのだそうです。

◆ 鉛筆を使った裏ワザ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
鍵を鍵穴に差し込みにくいときや、
引き抜きにくいときってありますよね。
そんなときは、鍵のギザギザの部分を鉛筆でなぞると
良いんですって。
鉛筆の芯に含まれている黒鉛が金属部分に付着して
潤滑剤の役割を果たすため、スムーズに
鍵を出し入れすることができるのだそうです。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/08/30]より。

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　“レスポンス”とは、反応・応答といった意味です。

　この「反応」という意味では、リアクション（reaction）も
　同じような意味に思われますが、ビジネスシーンでは
　“リアクション”よりも“レスポンス”を使用されます。
　その場合、ものごとに対して何らかの「返事」といった意味で
　使われることが多いようです。

　　「キミはレスポンスが早いな〜」

　上司からのこんな言葉を言われたら、かなりの褒め言葉と言えます。
　あなたの誠実さが評価されたのでしょう。
　くれぐれも、「アイツはレスポンスが遅い」
　なんて言われないようにしたいものですね。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/09/14]より。
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残ったビールの活用法

◆ ビールで漬物をつける
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ビニール袋に細かくちぎったパンの耳と残ったビールを入れる。
塩を少々入れ、中身をしっかりもむ。キュウリや茄子を入れ、
冷蔵庫で５〜６時間寝かせればできあがり。
お好みで赤唐辛子を入れても良い。

◆ ビールで肉料理をおいしく
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ビールには、お肉を柔らかくするパワーがあるので、
お肉をビールにしばらくつけてから焼いたり、
ビールで煮たりすると良い。

◆ ビールで観葉植物がいきいき
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ビールをしみ込ませた布などで観葉植物の葉を拭くと、
とても緑鮮やかで美しい葉になる。
また、ビールを肥料として土にかけても良い。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/08/26]より。

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　“ブレーンストーミング”、略して“ブレスト”。

　“ブレスト”とは自由な討論形式で、多くの意見を出しあい、
　独創的なアイディアを引き出す集団思考法のことをいいます。

　意思決定する会議や調整を行うための会議とは違い、
　思いついたことをお互いに言い合って、企画を膨らませていくものです。

　会議に参加した人たちが自由にアイデアを出し合い、
　お互いの発想から連想をしていき、
　さらに多数のアイデアを生み出そうというものなので、
　意見の良し悪しをつけたり、
　お互いのアイデアや意見の批判を行わないのがルールです。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/09/21]より。
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　「これから、仕事モードになるから、話しかけないでね」
　あなたのオフィスでこんなことを言っている人はいませんか？

　“モード”は英語で直訳すると“様式”や“やり方”といった意味合い。
　“〜の状態に入ること”を“〜モード”と使います。

　「仕事モード」⇒　仕事をする状態に入ること
　「残業モード」⇒　定時に帰ることを諦め、残業をする覚悟に入った状態
　　　　　　　　　　に入ること
　「営業モード」⇒　会社で同僚と笑顔で話しをしていた気分とは切り替わり
　　　　　　　　　　営業スマイル、営業トークが万全の状態に入ること

　このように、さまざまな場面において使われる“〜モード”。
　街で女子高生が口に出していそうな言葉なので、
　ビジネスマンが仕事上使用するのに適しているかどうかは分かりませんが、
　一応、知っておいてもよいでしょう。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/09/28]より。
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　英語では“共同（動）作用”という意味を持つ“シナジー”。
　ビジネスシーンで使用される場合「シナジー効果」という使い方を
　されることが多く、経営における相乗効果を意味します。

　例えば、企業が販売や製造などの機能を共有することにより、
　それぞれ単独で事業を行うよりも経営効率が高まることがあります。

　このように、企業の規模が拡大したり、企業が多角化するために、
　企業が現在持っている各事業や部門の相乗作用を活用し、
　利益を生みだす＝相乗効果＝「シナジー効果」というのです。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/10/05]より。
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◆ 栄養
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
低カロリーにも関わらず、ビタミンＢ１、Ｂ２が多く含まれ、
カリウムや亜鉛、鉄といったミネラル分も豊富な椎茸。
普段の食事はもちろん、健康的なダイエットメニューとしても
最適です。

また、紫外線に当たるとビタミンＤに変わる成分を多く含むため、
一度天日干ししてから料理に用いると良いでしょう。

◆ 選び方
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
カサが７〜８分開きくらいで、軸がピンと太く短く、
肉厚なものを選びましょう。
カサの裏側が白く、表面には膜を張ったようなツヤがあるものが
新鮮です。

◆ 干し椎茸（乾し椎茸）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
生椎茸に比べ、約10倍の食物繊維を含む干し椎茸（乾し椎茸）。
３個で、サラダをボウル一杯分食べたのとほぼ同量の
食物繊維を摂ることができます。
また、生椎茸に比べて、干し椎茸は香り高い特徴もあります。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/10/26]より。

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　“ドラスティック”は、英語で手段などが徹底的である、
　または思い切っているといった意味があります。

　ビジネス用語で使用する際も同じ。
　例えば、「ドラスティックな市場変化がみられた」
　というのは、“劇的な市場変化がみられた”という意味になります。

　“劇的”といっても、“ドラマティック”（dramatic）とは別モノ。
　「政治情勢はドラスティックに展開した」「ドラスティックな変化」
　というように、“徹底的”で“過激な様子”を表しますので、
　使い方にはご注意を。

　「人員コストをドラスティックに下げたい」と口にしている上司に、
　「あなたの給料をカットすればドラスティックにコストダウンできます！」
　こんなことが言えたなら…。
　でも、このような使い方は控えた方がよいでしょう。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/10/26]より。
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　7月7日は七夕。笹竹や短冊の用意はもうされましたか？

　七夕はもともと、古代中国で行われていた「魔よけ」の風習が
　「技芸の上達を願う」のものに変わり、それが日本の「豊作を祈る祭り」
　に融合されて出来たものだと考えられています。

　織姫と彦星の会いたいという願いが年に一度叶う・・・という言い伝えも、
　このような「願い」や「祈り」に由来があるのかもしれませんね。

　織姫と彦星の間を隔てているとされる天の川は、実は地球と同じ銀河系。
　空全体に散らばっているように見える夜空の星ですが、
　実際は円盤のように集まっています。
　特に天の川は、2000億個もの星が狭い空間に集まっているため、
　明るく白い帯のように見えるのだそうです。

LifeMile 育児・教育ナビ[2006/07/05]より。
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