僕の故郷・宮崎では、“〜らしい”という意味で“〜げな”と言います。
帰省して友人と、この“げな”を使いながら話しているときが、
宮崎に帰ってきていることを実感できるときでもあるんです。
また、懐かしく、そして温かい気持ちになるから不思議です。

今回はそんな方言について、各地の特徴的なものをご紹介します。

≪北海道≫
　◇なまら…とても、非常に
　◇しゃっこい…冷たい

≪ 東北 ≫
　◇がおる（東北地方共通）…疲れる
　◇はっぱ（東北地方共通）…さっぱり

≪甲信越≫
　◇ぶっちゃる（山梨）…捨てる
　◇なじ（新潟）…どう？（具合を尋ねるときに使う）

≪北陸・東海≫
　◇〜まっし（金沢）…〜してよ、〜しましょう
　◇〜づら（静岡）…〜だろう、〜らしい（推量）

≪ 関西 ≫
　◇ぬくい…温かい
　◇もっさい…野暮ったい

≪中国・四国≫
　◇とちめんぼ（島根）…びっくりする
　◇じゃのほけ（高知）…虹

≪九州・沖縄≫
　◇がまだす（熊本）…働く、精を出す
　◇かんなじ（沖縄）…必ず

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/11/25]より。

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◆ 北の空に見える星座
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
秋の日暮れは早いので、日が沈む時間帯の北西の空には、
まだ夏の大三角を見ることができます。
大三角をかたちづくる星は、どれも１等星（もっとも明るい）なので、
薄暗い中でも簡単に見つかります。

◆ 南の空に見える星座
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
南の空に見える、大きな“クジラ座”。
ちょうどクジラの心臓にあたるところにある変光星ミラは
２等星から10等星まで明るさが変化するため、
時間帯によっては見えない場合もあります。

◆ 東の空に見える星座
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
早くも、冬の星座が姿を見せ始める東の空。
中でも、目につくのは“おうし座”のプレアデス星団で、
ホタルの群れのようにひとかたまりになって
比較的低い空で輝いています。

◆ 西の空に見える星座
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
西の空で一段と輝いて見えるのは、秋の星座の中で唯一の１等星
“みなみのうお座”のフォーマルハルトです。
また、南西の空では“やぎ座”の逆三角形を見ることができます。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/10/12]より。

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◆ 風呂敷を活用する
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
旅行に出かける際、衣類などは「風呂敷」に包んだ後、
カバンに入れると良いのだそうです。
空気が入らないのでかさばらず、必要なものを
すっきりとまとめることができるんですって。
風呂敷だけでなく「パレオ」など、
大判の布も代わりに使えそうだな、と思っています。


◆ 洗濯ネットを活用する
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
下着や靴下などの小さな衣類は、洗濯ネットに入れて
カバンに収納すると良いのだそうです。
仕分けをするのが楽な上に、荷崩れしないんですって。
また、着用した後の衣服をネットに入れておけば、
そのまま洗濯機へ入れることができるので便利なのだそうです。


◆ 化粧水の収納
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
荷造りをする際にかさばる化粧水は、
あらかじめ使用する枚数のコットンにたっぷりと含ませて
ジッパー付きのビニール袋に入れて持参すると便利なんですって。
お店などでもらうサンプルセットも良いけれど、
使い慣れたものを持参したい方にはオススメなのだそうです。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/09/14]より。

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お月見は、旧暦の8月15日に月を鑑賞する行事です。
この日の月は「中秋の名月」「十五夜」「芋名月」と呼ばれ、
ススキやお団子、サトイモなどをお供えします。
今回は、そんなお月見について調べてみました。
ぜひ、チェックしてみてくださいね。

◆ お月見の起源
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
お月見の起源は中国にあり、唐の時代には既に中秋の名月が観賞されて
いたそうです。それが日本の貴族社会へ伝わり、やがて民間へと
広まったと考えられているんですって。
また、日本では旧暦9月13日にもお月見をする風習があり、
これは「十三夜」「後の月」「栗名月」と呼ばれているそうです。
十五夜だけを観賞することを、「片見月」と呼んで嫌う風習も
あるのだそうですよ。

◆ お月見のお供え物
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
お月見にススキをお供えするのは、供えたススキを家の軒先に吊るして
おけば、一年間病気をしない、という言い伝えによるものなのだそうです。
またお団子は、軒先や玄関に置いておき、子どもたちによって
盗み食いされると、縁起が良いとされているんですって。
また、サトイモも、十五夜のお供え物として全国的に知られていて、
これは中秋の名月が、サトイモの収穫祭でもあったという、
昔の名残なのだそうです。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/09/16]より。

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日本列島に上陸する台風の数は、８月と９月がもっとも多く、
中でも９月の台風は、北太平洋高気圧が弱まってくるため、
日本に近づきやすくなるのだそうです。
また、この時期の台風は秋雨前線と一緒になって大雨や
集中豪雨を降らせるので、特に注意が必要なのだそうですよ。
以下に対策をご紹介するので、ぜひ、参考にしてみてくださいね。

◆ 台風が来る前
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・窓ガラスはガムテープなどで補強し、雨戸やシャッターは閉めておく

・庭やベランダに出しているごみ箱や鉢植えは、強風で飛ばされない
　ように家の中に取り込んでおく

・浸水の恐れがある地域は、家具・電気製品などをなるべく高い位置に
　置く。押し入れ中の荷物も２段目に上げておく

・停電したときに備えて、懐中電灯や携帯ラジオなどを手元に置いておく

・家族で、避難場所や避難経路を確認する

◆ 台風が来たとき
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・外出はなるべく避け、台風が通り過ぎるまで室内にいる

・強風で窓ガラスが割れてケガをするのを防ぐため、
　室内では、窓際で過ごさないようにする

・テレビやラジオで、最新の気象情報を確認する

LifeMile ちょっとした時間に。[ 2005/09/13]より。

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山崎製パン株式会社 採用情報のページ

高卒と大卒はこれぐらい違う扱いを受けます。

◆ ワインの歴史
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
実は、古い歴史を持つワイン。
紀元前6000年ごろ、西アジアでは既にワインが
つくられていました。
日本では、江戸時代の中期にブドウの栽培が始まり、
明治初期からワインづくりが始まったといわれています。

◆ ワインの産地
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
温暖な気候を好み、世界中で栽培されているブドウでも
よいワインをつくるものとなると、栽培できる土地は限られます。
夏場に十分な日照が保証されること、水はけの良い土壌であること、
そして年間平均気温が10度〜20度であることの３つを備えた土地が
ワイン用のブドウづくりに適しています。

◆ ワインの種類（色による分類）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　■ 赤ワイン ─ 紫や赤など、色がついたブドウを使い
　　　　　　　　果皮や種を入れたまま発酵させたワイン。
　　　　　　　　果皮からは色素が、種からは渋みのもとになる
　　　　　　　　タンニンが溶け出すため、複雑な風味になります。

　■ 白ワイン ─ 果汁のみを発酵させたワイン。
　　　　　　　　一般的には白ブドウからつくりますが
　　　　　　　　果肉が白い黒ブドウからもつくることができます。
　　　　　　　　風味は、果肉自体の甘酸で決まります。

　■ロゼワイン─ 赤ワインの醸造過程で、発酵液がバラ色になったら
　　　　　　　　果皮と種を取り除き、さらに発酵させてつくります。
　　　　　　　　長い間貯蔵するより、製造後、あまり年月が経たない
　　　　　　　　うちに飲まれることが多いです。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/10/05]より。

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■心掛けること
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　◇話し始める前に、観客のざわつきが消えるまで待つ。

　◇話す時は背中を丸めず、背筋を伸ばして話す。

　◇目線は一点を見つめるのではなく、
　　Ｚ字、または円を描くような形で動かすと良い。

■してはいけないこと
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　◇手のジェスチャーをあまり強調しすぎないようにする。
　　落ち着かなければ、ペンなどを握り締めると良い。

　◇結婚式やお葬式の際は、「忌み言葉」や「重ね言葉」に注意する。
　　＜忌み言葉＞
　　　切る・終わる・壊れる・破る・別れる・離れる・涙
　　　苦しい・去る・出る・帰る、など

　　＜重ね言葉＞
　　　返す返すも・重ね重ね・たびたび・再三、など

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/10/14]より。

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現存する菊人形展としては最古といわれる「ひらかた大菊人形」も、
菊人形を製作する“菊師（きくし）”の高齢化と後継者不足などを理由に、
今年を最後に閉幕してしまいます。

今回は、その「ひらかた大菊人形」にちなんで、
「菊人形」について調べてみました。


◆ 中国の「重陽の節句」が由来
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
むかし、中国では旧暦９月９日の「重陽の節句」の日に、
「菊の強い香り」で「邪気」をはらい、健康で長命になるように願って、
菊酒を酌み交わすための祝宴が行われていたそうです。

その風習が日本に伝わり、
「菊酒を呑み、茱萸（ぐみ）袋を飾り、餅を食べれば長命を得る」
という言い伝えになったとのこと。

江戸時代になると、菊を楽しむという意味合いが強くなり、
菊人形見物へと発展した、というのが菊人形の由来なんだそうです。

ちなみに、「ひらかた大菊人形」は、
明治43年に京阪本線の天満橋駅〜五条駅間の開業記念事業の一環として、
第１回が開催されました。

◆ 10日に一度は衣替え
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
人形がまとっている「菊の衣装」は、
菊師によって一体につき１日がかりで作られているそうです。
その衣装も生の菊を使っているので、
７〜10日間が寿命。
そのため、期間中には着せ替えが行われているそうです。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/10/21]より。

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◆ 種類で選ぶ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ペンキやニスなどの塗料には、水性塗料と油性塗料の
２種類があるのだそうです。
ハケや手についても洗うことができ、嫌な臭いがほとんどしないので
特殊な場合を除いては水性塗料がおすすめなんですって。
性能は、どちらもほとんど変わらないのだそうです。


◆ 塗る対象で選ぶ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
浴室・壁用、木部用、鉄部用、トタン用など、
ある対象物専用の塗料は、それぞれの機能に合った配合に
なっているんですって。
例えば、浴室・壁用の塗料は湿気に強く防カビ効果があり、
木部用は防腐効果、鉄部用は防サビ効果があるのだそうです。
塗る対象物がひとつなら、専用の塗料を選ぶのが一番良いんですって。


◆ マルチタイプの塗料
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
これまで挙げた分類のほかに、塗料には、屋内外の壁、
木部、鉄部、モルタルなどのすべてに塗ることができる
建物用塗料・多目的塗料があるのだそうです。
鮮やかな色合いが揃い、ツヤあり・ツヤ消しなどの選択もできるので
ひとつの塗料でいくつかの対象物を塗りたい場合は、
これらのマルチタイプを選ぶと良いんですって。

LifeMile ちょっとした時間に。[2006/03/29]より。

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◆ ほうれん草の由来
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
現在は世界的な葉菜ですが、原産地は西アジアです。
ヨーロッパと中国で改良され、西洋種と東洋種が誕生。日本には17世紀に
中国から東洋種が、19世紀にフランスから西洋種がもたらされました。
現在私たちが目にするほうれん草は、それぞれの良いところを
取り入れた交配種です。

◆ 栄養
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
鉄分やカロチンといったビタミン・ミネラルが豊富で、栄養的に
非常に優れた野菜です。根元の赤い部分には、骨を作る成分である
マンガンが含まれているため、切り捨てずにしっかり食べましょう。
また、これらの栄養分は季節によって含有量に差が出るものもあり、
冬の濃緑色のものが味も良く、栄養分も多く含まれています。

◆ 選び方のポイント
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ほうれん草を買うときは、葉が根元から密集して生え、
葉先までピンとしている緑色の濃いものを選びましょう。
茎が細いものは、料理するとパサパサした食感になる傾向があるので
避けた方が無難です。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/12/07]より。

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【山形県の方言】

　◎『もっけだの』⇒　ありがとう
　────────────────────
　◎『やばつい』　⇒　冷たい（水に濡れて）
　────────────────────
　◎『むずる』　　⇒　曲がる
　────────────────────

【静岡県の方言】

　◎『ぶしょったい』⇒　みっともない
　────────────────────
　◎『ちんぷりかく』⇒　すねる
　────────────────────
　◎『やっきりする』⇒　頭にくる
　────────────────────

【長野県の方言】

　◎『ごしたい』⇒　疲れる
　────────────────────
　◎『ずく』　　⇒　頑張ること・頑張り
　────────────────────

LifeMile ちょっとした時間に。[2006/01/04]より。

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茶わん１杯分のご飯（150ｇ）が約252キロカロリーなのだそうです。
この数字を参考にしながらお酒のカロリーを確認してみてくださいね。

＜お酒のカロリー＞

赤ワイン グラス１杯（80ml）　　　　⇒58Kcal
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ウイスキー シングル１杯（30ml）　　⇒69Kcal
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
日本酒１合（180ml）　　　　　　　　⇒196Kcal
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ビール中瓶１本（500ml）　　　　　　⇒202Kcal
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
焼酎（25度）１合（180ml）　　　　　⇒256Kcal
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
梅酒 コップ１杯 （200ml）　　　　　⇒324Kcal
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※数値は目安としてご使用ください。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/12/13]より。

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寒い冬こそ、全身浴より、半身浴の方が良いのだそうです。
体がぽかぽかあたたまるお風呂の入り方をマスターして
冬の夜を乗り越えてくださいね。


＜冬場のお風呂の入り方＞

１）体の末端から上の方へかけ湯をする。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
冷えた体で熱いお湯の中に入ると血圧が急に上昇して、大変危険です。
そこでつま先から胸へと、体の末端から上の方へかけ湯をします。

↓
２）体の芯からあたたまるために38〜39度位のお湯で約15分半身浴。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
いきなり全身お湯に浸かってしまうと、心臓に負担がかかって
しまいます。足元から静かに入り、まずはおへその高さ位まで
15分程度浸かります。半身があたたまってきたら、
ゆっくりと肩まで浸かります。

３）途中で休憩
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
自分の体温以上の環境に身をさらすことになるため、あまりに無理をし
すぎると血圧と心拍数が上昇しすぎてしまいます。時には立って歩けな
いほど苦しくなってしまうので、湯船の外に出て休憩をはさみながら入
浴します。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/11/29]より。

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★ 子ども達の楽しみな行事です
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
我が家では駄菓子や箱のお菓子を沢山買ってそれぞれに番号を書きます。
「鬼は外、福は内」と家中豆をまき、そのそばから子ども達が
拾い集めます。自分が拾った落花生の番号と同じ番号を書いたお菓子と
交換できるので、子ども達は大喜びしますし、
家の中も豆を拾ってくれるので助かります。


★ 保育園に八方さん
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
娘の保育園の節分行事には、毎年月亭八方さんもこられます。
保育園の２階の廊下から園庭に向かってマメとくじの入った小袋を投げ、
下では保育園児と保護者が必死に拾います。拾った袋に入っているくじの
番号でいろんな物が当たるのですが、各家から「いらなくなったもの」が
集められた景品なので、たまに変なものも当たります。
去年は年中の娘がひろったくじで、
沖縄の民族衣装を着てブランコに乗っている人形が当たりました。
私は、プリプリピンクのレースがいっぱいついたエプロン。
恥ずかしくてちょっと使えない…。

LifeMile ちょっとした時間に。[2006/02/01]より。

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　英語では「計画」という意味を持つ“スキーム”。
　ビジネス用語として使われる場合は、「枠組みを伴った計画」や
　「計画を伴う枠組み」などという意味で用いられます。

　例えば、企業の「事業計画（ビジネスモデル）」などを“事業スキーム”
　というなど、何かの計画を表現したいときに「○○スキーム」という
　表現を用いります。
　他には「支援スキーム」「評価スキーム」「決済スキーム」
　「課金スキーム」などと使われることがあります。

　“スキーム”は、事業計画など、企業組織のもとで“継続的”に行われる
　事柄に使われる言葉です。
　計画を表すプラン（plan）や枠組みを表すフレームワーク（framework）
　とはちょっと使い方が違いますのでご注意を。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/08/03]より。
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　ビジネスシーンではもちろん、スポーツなどの話題でもよく使われる
　“ポテンシャル”という言葉。あなたは正確に使えていますか？

　“ポテンシャル”とは、人間が潜在的に、可能性としてもっている能力、
　秘めたる潜在的な力といった意味で使われています。

　“発展ポテンシャル”“開発ポテンシャル”といったように、
　将来の展望を表すときには、“可能性”という意味で使用されます。

　ポテンシャルの英訳が“可能性”“潜在的な”ですから、
　英語とビジネス用語では意味の大きなブレはないようです。

　例えば、上司に「キミのポテンシャルはまだまだだと思う」と言われたら、
　素直に褒められたと喜んでください。
　ただ、その“潜在能力”を“潜在”のままにしないように注意！

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/07/06]より。
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調べてみると、日本らしい淡い色の表現は、
やはり日本語が最も適しているのだと考えさせられました。

これから紅葉がきれいな季節。
日本ならではの四季の味わいを
せっかくなら「日本の色の名前」で表現してみてはいかがですか。


■あかねいろ　　（茜色）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
アカネの根で染めた色で、わずかに黄みを帯びた沈んだ赤色。

■えどむらさき　（江戸紫）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
青みがかった紫色。
江戸時代に江戸で染め出されたことが名前の由来。

■ぐんじょういろ（群青色）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
鮮やかな藍色がかかった青色。

■こんじょう　　（紺青）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
鮮やかな明るい藍(あい)色。濃く深みのある青色。

■やまぶきいろ　（山吹色）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
山吹の花の色で、わずかに赤みを帯びた鮮やかな黄色のこと。
こがねいろ（黄金色）ともいう。

■るりいろ　　　（瑠璃色）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
紫がかった深い青色。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/10/07]より。

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ヒヤシンスやクロッカスなどは、秋のうちに水栽培をして寒い冬を越し、
翌年の春に花を咲かせる球根です。
秋植えの球根は、冬の寒さを十分経験することで、休眠状態から目覚め、
根や茎が成長します。「冷たい空気に当てるのはかわいそう」と
暖かい場所に置いておくと、立派な花が咲かないので注意が必要です。

◆ 用意するもの
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・ヒヤシンスの球根
・ガラスの容器（背の低すぎないもの）
・石（ビー玉や貝殻などでも良い）
・根腐れ防止剤

※石や貝殻は、ヒヤシンスの根を傷つけないように角の丸いもの
　を選びましょう。

◆ 植え方
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
１．容器の底に根腐れ防止剤を入れる。
２．石（ビー玉・貝殻）を入れる。
３．球根を上向きに置いて、先に入れていた石で固定する。
４．球根の底が少し触れるくらいまで水を注ぐ。
５．容器を黒い紙やアルミホイルなどで覆い、涼しい場所に置く。
６．球根から根が伸びて容器の底に届いたら、水を３分の２くらいの
　　高さにし、直射日光の当たらない明るい場所に置く。
７．２週間に１回くらいの頻度で、新しい水に交換する。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/11/08]より。

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◆ もらってびっくり
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
私の住んでいるところでは、結婚式があると、鯛…ではなく、
鯛の形をした大きなかまぼこを用意します。食べきれないので
近所におすそ分けするのも習慣です（笑）。

◆ 外国語であいさつ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
私は山口県の某小学校に通っていました。
そこでは、校長があいさつのルールを作り、月曜は韓国語、火曜は中国語、
水曜は英語、木曜はロシア語、金曜はドイツ語であいさつをするように
決められました。その日からみんな外国語であいさつ。
もちろん登下校中もです。
そのため、近所のおばさん達まで子供に合わせて外国語で
あいさつするようになりました。はたから見ればすごい町ですよね…。
結局５年間くらい外国語のあいさつは続きました。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/12/06]より。

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慣れない靴で歩いていて、靴ずれを起こしてしまった経験を持つ方は
多いのではないでしょうか。すぐに対処せずに我慢して歩いていると、
悪化してマメになってしまうこともあります。
靴ずれの防止策と、できてしまったときの対処法をご紹介するので、
ぜひ、参考にしてみてくださいね。

◆ 靴ずれを防ぐには
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
靴ずれは、靴の硬い部分と、普段触れていない足の一部が
摩擦を起こし、皮膚が傷ついてしまうことが原因なのだそうです。
新しい靴をはくときは、靴ずれを起こしそうなかかとやつま先に、
あらかじめバンソウコウを貼っておいたり、靴の中に、靴ずれ専用の
パッドを貼っておいたりすると、防止できるんですって。
また、靴をはく前には、足の指の爪を短く切っておくと良いそうですよ。

◆ 靴ずれができてしまったら
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
歩いている最中に靴ずれが起きてしまったら、
消毒をしてから、ガーゼやバンソウコウなどで皮膚をガードすると
良いのだそうです。また、摩擦を軽減するために、靴ずれを起こした
部分にクリームを塗ったり、靴の中にセロハンテープなどを
貼ったりするのも、効果的なのだそうですよ。
外出するときには、バンソウコウを持って出かけると、
靴ずれを起こしてもすぐに対処できそうですよね。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/09/27]より。

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革特有の臭いが気になった時には、
石鹸と革製品を一緒に入れておきます。

例えば、革のバッグの場合は、
バッグを使わない時に、石鹸をハンカチなどに
包んで、入れておくだけで、臭いが消えるそうです。
また、他のものに臭いが移ることも防止できるそうです。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/11/15]より。

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　マウスを使った操作は、
　ショートカットを利用するなどして、キーボードを使って行えますが、
　キーボードで“マウスカーソルを操作する”ことができるのは
　ご存知ですか？
　
　マウスが故障したときなど、いざというときに使えるテクニックなので、
　ぜひ、チェックしてみてください。

　　１．[スタート]メニューから、[コントロールパネル]を開き、
　　　　[ユーザー補助]を選択。

　　２．[ユーザー補助のプロパティ]画面が表示されるので、
　　　　[マウス]タブをクリック。

　　３．[マウス機能を使う]をチェックし、[設定]をクリック。
　
　　４．[NumLockキーが次の状態のときマウス キー機能を使う]を
　　　　オフに設定し、[OK]をクリック。
　　　
　あとは、[適用]ボタンをクリックすれば、
　[NumLock]がオンのときはデータ入力ができ、
　オフのときはマウス操作ができるようになります。

　万が一に備えて、ぜひ覚えておいてくださいね。

LifeMile デジタルライフナビ[2005/09/24]より。
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　企業の採用や人材育成などの際によく使われる言葉「コンピテンシー」。
　なんとなく意味はわかる気はするけれど、よく理解していないな〜と
　いう方、意外と多いのではないでしょうか？

　“コンピテンシー”とは一般的に「特定の職務でコンスタントに
　高い業績を上げる人の行動特性」と定義されています。

　従来の能力や職務、業績（結果）だけを評価する制度ではなく、
　その能力が成果につながるかどうかを評価するものです。

　もし、あなたが上司からコンピテンシーの高さを評価されたのなら、
　あなたの行動力・実行力・目標達成力が評価されている証拠。
　この機会に、自分の日頃の“行動”を振り返ってみては？

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/07/13]より。
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◆ 湿気・ニオイを防ぐコツ
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ブーツを長持ちさせるには、一日履いた次の日は必ず休ませることが
大切です。そのとき、乾燥剤の入ったブーツキーパーや丸めた新聞紙
を入れておくと、ブーツの中の湿気を防いでくれます。
またブーツを履く前と履いた後には、足・靴用の消臭スプレーを
ひと吹きしたり、中敷をこまめに取替えたりするだけで、
ニオイを防いでくれます。

◆ 型崩れを防ぐコツ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ロングブーツは、足首の部分にシワや変形をおこしやすいもの。
玄関に脱いだままにしておくと、折れたクセがついてしまいます。
新品のきれいな形を保つために、ブーツを脱いだら必ず
ブーツキーパーを差し込んでおきましょう。
また、ブーツキーパーは木製のものを選ぶと、防菌・防虫作用も
期待できます。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/10/11]より。

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「玄米」は、精白していない米のことです。
ヌカと胚芽を含んでいるため、食物繊維は白米の約６倍、
またビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ12など
たくさんのビタミンを含んでいます。

＜おいしい玄米の炊き方＞

１）ボールに入れて、さっと数回すすぎます。
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↓
２）玄米の水気をきって炊飯器に入れます。
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↓
３）分量にあった水と塩を加えて６時間以上浸します。
　　※お好みで塩を少々加えると味が整います。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
↓
４）炊きあがったら、10分程度蒸らします。
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LifeMile ちょっとした時間に。[2005/12/06]より。

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馬事罵倒（ばじぞうごん）　……　誤用
馬事雑言（ばじぞうごん）　……　誤用
馬耳東風（ばじとうふう）　……　他人の意見や批評に注意を払わず聞き流すこと。
罵詈雑言（ばりぞうごん）　……　ありとあらゆる口ぎたない、ののしりの言葉


・馬事罵倒？ - 教えて！goo
・馬耳東風 - goo辞書
・罵詈雑言 - goo辞書
・罵詈雑言辞典
・うろ覚え四字熟語

◆ 高温浴
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42〜43度程度の熱めのお湯をはり、入浴する方法です。
熱めのお湯は、精神的な興奮作用を生むので、
湯上りがスッキリします。
でも、熱めのお湯は体に刺激を与え、血圧も上昇するので、
お年寄りや高血圧・心臓病の方は避けた方が良いようです。

◆ 反復浴
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入ったり出たりを繰り返す入浴法。
血行を良くし、新陳代謝を高めたり、
湯冷めしにくいという効果があるそうです。

◆ 微温浴
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37〜39度くらいの体温に近いぬるめのお湯は、
体への負担も少なく、精神的な鎮静作用があるので、
リラックスしたいときにピッタリな入浴法だそうです。

LifeMile ちょっとした時間に。[2005/10/28]より。

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◆ 何とサメを…
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伊勢神宮にサメを奉納する名残で、伊勢には「さめのたれ」なる食べ物が
あります。サメの身を塩味にした干物なんですが、これをあぶって食べます。
ご飯にも合うし、お酒の肴にもピッタリ。
伊勢に来るなら、一度は食べてほしい逸品です。基本的に一年中
買えますが、量はそれほど多くないので、レア度もあり。お試しあれ。

◆ イナゴ（の甘露煮）
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信州には「虫系郷土食」が豊富。ハチの子、ザザ虫、蚕などが調理され
缶詰やビン詰のお土産品になっています。
地元の年配者には好物とされる方も多数。
見た目がアレなので、ゲテモノ扱いされますが、
栄養豊富で食感は悪くないです。

LifeMile ちょっとした時間に。[2006/03/28]より。

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　今回は、データを整理するときにも便利な
　「サブフォルダを別ウィンドウで開く方法」を紹介します。

　その方法は、

　　「Ctrl」キーを押しながらダブルクリックするだけ！
　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　もしくは、

　　「Ctrl」キーを押しながらサブフォルダを右クリックして「開く」でもOK
　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　これだけで、サブフォルダを別ウィンドウで開くことができます。

　応用として、
　複数のサブフォルダを一度に別ウィンドウで開くこともできます。

　　１．「Ctrl」キーを押しながら複数のサブフォルダを選択する。
　　２．次に、「Ctrl」キーは押したまま、
　　　　いずれかのフォルダを右クリックして「開く」を選ぶ。

　簡単な方法なので、ぜひ覚えてみてくださいね。

LifeMile デジタルライフナビ[2005/08/27]より。
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　「クライアントにコンセンサスを取っておいて！」

　ビジネスシーンで、こんな言葉を耳にしたことはありませんか？
　
　“コンセンサス”は、意見の一致という意味。「コンセンサスを取る」、
　「国民のコンセンサスを得ることができた」というように、
　合意をすること、了解を得ることをあらわします。

　特定のテーマにおいて、専門家と市民が質疑応答などを行い、
　その後で市民が議論を進め、市民の視点からテーマに対する評価・提言を
　まとめる「コンセンサス会議」という方式の会議が世界２０ヶ国で実施
　されているのだとか。
　
　日本でも98年に遺伝子治療、99年に高度情報化をテーマにコンセンサス会議
　が試みられたことがあるのだそうですよ。

LifeMile ビジネス・キャリアナビ[2006/07/20]より。
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